Unsere Kollegin hat den öffentlichen Verkehrsmitteln abgeschworen und läuft jetzt täglich 2 Stunden zu Fuß. Erfahren Sie hier die (erstaunlichen) Auswirkungen.
Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden.
Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.
Demenz, Parkinson, Schlaganfall - und jetzt auch noch das Coronavirus: Hier erklärt der Arzt Thomas Münzel, wie winzige Partikel aus der Umwelt die Gesundheit gefährden.
Plaques in den Arterien können Herzinfarkte und Schlaganfälle auslösen. Der Medizinforscher Matthias Nahrendorf erklärt, wie man dieser schleichenden Gefahr vorbeugen kann. Ein SPIEGEL+-Bestseller.
Lucy Saunders is a unique combination of public health specialist, urbanist and transport planner. She created the Healthy Streets Approach, an evidence based-framework for decision making at every level to embed public health in city transport, public realm and planning. Building on her success in London she now shares her expertise with cities and regions…
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Übungen Sie zu Hause und im Büro machen können, um leistungsfähiger zu werden - und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Der Sportwissenschaftler Markus Gerber hat mehr als sechs Jahre das Schlafverhalten von 1500 Menschen untersucht. Hier erklärt er, wie man Probleme behandeln kann – ganz ohne Tabletten.