Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.
Mit der Wim Hof Methode kannst Du dank Kälte und Atemtechniken Dein Immunsystem stärken, den Stoffwechsel anheizen und mehr erreichen! Erfahre, wie es geht!
Im Badeanzug steigt sie in winterliche Seen - und genießt es. Die Künstlerin Vivienne Rickman-Poole durchschwimmt zurzeit alle 400 Gewässer des walisischen Nationalparks Snowdonia - und sie schwört drauf.