Die Weltgesundheitsorganisation hat die körperliche Fitness weltweit untersucht – und zeigt sich besorgt über den teils riskanten Bewegungsmangel. In Deutschland ist aber ein positiver Trend zu erkennen.
Die Stanford-Psychologin Kari Leibowitz hat im norwegischen Tromsø zu Winterdepressionen geforscht und dabei eine Überraschung erlebt. Wie sie lernte, die dunkle Jahreszeit zu lieben.
Früher hatte ich keine Lust auf Bewegung, irgendwann auch keine Zeit mehr dafür. Wie ich es dennoch geschafft habe, mich zu überwinden – und sogar Spaß am Sport zu finden.
Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden.
Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Übungen Sie zu Hause und im Büro machen können, um leistungsfähiger zu werden - und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Erst mal hinlegen! So reagieren viele, wenn ihnen der Schmerz in den Rücken fährt. Doch das ist falsch, sagen Orthopäden, und erklären, welche Bewegungen dem Körper jetzt besser helfen als Ruhe und Medikamente.
L. Stenneth, O. Wolfson, P. Yu, and B. Xu. Proceedings of the 19th ACM SIGSPATIAL International Conference on Advances in Geographic Information Systems, page 54--63. New York, NY, USA, ACM, (2011)
W. Friedrich, C. Schwarz, and S. Voigt (Eds.) edition der Hans-Böckler-Stiftung, Staat und Zivilgesellschaft, Bd. 278 Hans-Böckler-Stiftung, Düsseldorf, (2013)