Es ist die Angeberpose der Instagram-Yogis: Der Handstand steht für Kraft und Körperbeherrschung, ist gut für unser Nervensystem, die Wirbelsäule. Aber wie macht man’s richtig, und warum trainiert man besser nicht an der Wand?
Die Weltgesundheitsorganisation hat die körperliche Fitness weltweit untersucht – und zeigt sich besorgt über den teils riskanten Bewegungsmangel. In Deutschland ist aber ein positiver Trend zu erkennen.
Die Stanford-Psychologin Kari Leibowitz hat im norwegischen Tromsø zu Winterdepressionen geforscht und dabei eine Überraschung erlebt. Wie sie lernte, die dunkle Jahreszeit zu lieben.
Früher hatte ich keine Lust auf Bewegung, irgendwann auch keine Zeit mehr dafür. Wie ich es dennoch geschafft habe, mich zu überwinden – und sogar Spaß am Sport zu finden.
L. Stenneth, O. Wolfson, P. Yu, und B. Xu. Proceedings of the 19th ACM SIGSPATIAL International Conference on Advances in Geographic Information Systems, Seite 54--63. New York, NY, USA, ACM, (2011)
W. Friedrich, C. Schwarz, und S. Voigt (Hrsg.) edition der Hans-Böckler-Stiftung, Staat und Zivilgesellschaft, Bd. 278 Hans-Böckler-Stiftung, Düsseldorf, (2013)