Ah, the feeling of leaving work after a long, stressful day.
Your shoulders are tight, your mind is racing, and all you
want is to melt into a state of pure relaxation. But how do
you get there
Are you holding stress and tension in your jaw and habitually clenching and grinding your teeth? This self-help hypnotherapy Download for adults and older teenagers can support any advice from your dentist. It teaches you how to relax your jaw more calmly and comfortably and so turn this into a new habit. Gentle & relaxing, it helps you let go of tensions and deal more easily with stress and negative feelings which are usually the cause of teeth clenching. Become more aware of the clenching and grinding action during the daytime so you can consciously relax your jaw. Also accept suggestions for unconsciously relaxing your jaw as you sleep. Listen, preferably daily, until relaxing your jaw has become your new habit and then listen from time to time to maintain the change. This SUCCESSFUL APPROACH is based on natural, safe, sound hypnotherapy principles: act out each positive step in the imagination and dramatically increase the chance of success in the real world. Lynda’s gentle, English voice calms, re-assures as she gives suggestions for boosting confidence and self-esteem. As a former teacher and clinical hypnotherapist of many years standing, she has helped thousands of people world-wide through her self-hypnosis audios. She has featured in the press, TV and radio and is the author of two widely acclaimed books on hypnotherapy with children and adults. This recording uses state-of-the-art technology and is particularly effective when you listen on headphones.
Qu’elle soit aiguë ou chronique, la douleur a longtemps été méprisée. En Europe, il a fallu attendre les années 2000 pour que le soulagement des souffrances inutiles commence à être reconnu comme un droit. Quel rapport entretenons-nous avec la douleur aujourd’hui ? Enquête en Belgique et en France, où l’hypnose thérapeutique se développe dans les blocs opératoires comme alternative à l’anesthésie générale.
Dauerstress durch E-Mail: Eine Umfrage unter den Dax-Konzernen zeigt, dass die wenigsten die Erreichbarkeit ihrer Mitarbeiter nach Feierabend einschränken. Doch viele leiden unter der elektronischen Dauer-Erreichbarkeit.
"Sie streben nach Perfektion - und scheitern an der Realität: Die Diagnose Burnout trifft vor allem ehrgeizige Leistungsträger. Wenn sie ausfallen, kostet das die Wirtschaft Milliarden. Dabei können simple Verbesserungen im Job den Trend stoppen. [...] Denn für Burnout machen Experten schlechte Arbeitsbedingungen verantwortlich: Leistungsbereite Leute sehen sich mit knappen Ressourcen, unfähigen Vorgesetzten sowie wenig Wertschätzung und Lob konfrontiert. [...] Eine Studie mit Beschäftigten in der IT- und Medienbranche ergab, dass die Befragten weder lange Arbeitszeiten noch ständige Erreichbarkeit oder das parallele Arbeiten an mehreren Projekten automatisch als überfordernd sahen. Vielmehr monierten sie schlechte Organisation und Arbeitsbedingungen, die am Ende zermürbend sein können. Wenn dauerhaft eine Lücke zwischen eigenem Anspruch und Wirklichkeit klafft, kommt die Erschöpfung. Die Begeisterung ist weg, selbst ein hohes Gehalt kann dies nicht auffangen."
Ti sei mai chiesto se i tuoi vuoti di memoria siano causati dallo stress? Che effetto ha lo stress sul cervello? Ormone dello stress e perdita della memoria Uno studio del 2010 condotto dall’università dello Iowa ha riscontrato l’esistenza di una connessione fra l’ormone dello stress e la perdita della memoria a breve termine e che lo stress cronico riduce le capacità della memoria spaziale di ricordare dove sono gli oggetti. La produzione momentanea ed in eccesso di cortisolo riduce le sinapsi nella corteccia prefrontale, area del cervello dove viene localizzata la memoria a breve termine. Secondo l’università di Berkeley lo stress cronico comporta cambiamenti cronici nella struttura celebrale. Lo studio mostra che lo stress induce inizialmente la creazione di nuove cellule responsabili del buon funzionamento della memoria, solo se lo stress si manifesta in maniera discontinua. La situazione si inverte molto facilmente quando lo stress diventa continuo, esso annienta la ca
De la lecture pour la pratique
Recension d’ouvrage réalisée par :
Fanny Smolsky,
étudiante à la maîtrise en carriérologie, UQÀM
Sous la direction de :
Louis Cournoyer
, Ph. D., c.o.
Professeur (counse
ling de carrière)
Université du Québec à Montréal
Octobre 2013
Wer trägt die Kosten, wenn das Wirtschaftssystem krank macht? In seinem Essay "Kapitalistischer Realismus" fordert der britische Wissenschaftler Mark Fisher: Die Gewerkschaften müssen die politische Dimension von Burnout und Depression erkennen.
Anja Reschke hat als "Co-Lehrerin" vier Wochen lang erfahren, wie machtlos man sich als Lehrerin fühlt, wenn Schüler nicht das tun, was man von ihnen erwarte...
Bienvenue sur « Prendre soin » un site destiné aux infirmières œuvrant dans les diverses sphères de la formation, de la pratique et de la recherche en soins infirmiers. Ce site vise à offrir à la consultation certains articles déjà très sollicités, de même que d’autres traitant de réalités présentes et de préoccupations concernant la santé, les établissements de soin et le personnel infirmier. Dans un souci de transmission transgénérationnelle et de volonté de partage d’expériences, ces articles pourront, je l’espère, se révéler utiles.
Margot Phaneuf
Stress am Arbeitsplatz wird laut dem "Stressreport Deutschland" für immer mehr Arbeitnehmer zur Belastung. Arbeitgeberpräsident Hundt erklärte dennoch, es sei falsch, psychische Erkrankungen vorrangig auf Arbeit zurückzuführen - und provoziert so Streit mit den Gewerkschaften.
Woran liegt es, dass Stress im Beruf zunimmt - und wie geht man damit um? Darüber hat tagesschau.de mit dem Soziologen Voß gesprochen. Er sieht ein Hauptproblem in der Führungsstruktur. Aber auch die eigentlich schöne Entwicklung, dass Mitarbeiter heute mehr Verantwortung tragen, kann ein Problem sein.
Termin- und Leistungsdruck machen mehr als der Hälfte der Arbeitnehmer in Deutschland das Leben schwer. Das berichtet die "Bild"-Zeitung unter Berufung auf den "Stressreport Deutschland 2012". Viele klagen demnach über zu viele Telefonate und E-Mails sowie Rücken- und Kopfschmerzen.
Eine Studie bescheinigt Hamburger Abiturienten bessere Leistungen trotz Turbo-Abitur. Überzeugt das auch Gegner der verkürzten Gymnasialzeit, wie Klaus Bullan von der GEW?
Wer häufig Privates wegen des Jobs verschiebt, an Sonntagen arbeitet oder ständig Überstunden macht, hat laut einem Fehlzeit-Report der Krankenkasse AOK häufiger psychische Beschwerden.
Die Mutter ist die wichtigste Bezugsperson in den ersten Lebensjahren. Ob eine ausserfamiliäre Betreuung im Sinne des Kindes gelingt, ist von vielen Faktoren abhängig.
"Emotional Cartography is a collection of essays from artists, designers, psychogeographers, cultural researchers, futurologists and neuroscientists, brought together by Christian Nold, to explore the political, social and cultural implications of visualising intimate biometric data and emotional experiences using technology" - http://www.biomapping.net/ - 18min/160MB-Video: http://www.archive.org/download/BioMapping/BioMapping.mp4
K. Kallus. Fortschritte der psychologischen Forschung ; 14 Psychologie-Verl.-Union, Weinheim, (1992)K. Wolfgang Kallus. graph. Darst 21 cm. Includes bibliographical
references (p. 206 - 225) and index. $5GBV.