Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Faszien. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackrol...
Immer mehr Beschäftigte pendeln zur Arbeit, immer weiter werden die Wege. Wie kann man dafür sorgen, dass Fahrtzeit positiv genutzte Lebenszeit bleibt?
Beim Sport muss man immer an seine Grenzen gehen, damit er etwas bringt? Stimmt nicht. Low-Intensity-Intervalltraining macht fit und stärkt das Herz-Kreislauf-System - ohne zu anstrengend zu sein.
Diesmal geht es nicht nur ums Laufen. Hier kommt ein 25-Tage-Programm, mit dem Sie Ihr Leben ohne großen Aufwand interessanter, fitter und gesünder gestalten können Das Schöne am Jahresrhythmus ist ja, dass er immer wiederkommt. Und jedes Jahr nach...