Crossfit ist eine erfolgreiche, hoch-intensive Kraftsportart. Diese 10 Crossfit Übungen sollte jeder Fitness-Freund kennen und durchführen. Zum Nachmachen!
Eiweiß: Biologische Wertigkeit ausführlich erklärt ❖ Hier finden Sie auch die BW einiger Lebensmittel und wie sie durch Kombinationen erhöht werden kann.