Eiweiß: Biologische Wertigkeit ausführlich erklärt ❖ Hier finden Sie auch die BW einiger Lebensmittel und wie sie durch Kombinationen erhöht werden kann.
Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.
Demenz, Parkinson, Schlaganfall - und jetzt auch noch das Coronavirus: Hier erklärt der Arzt Thomas Münzel, wie winzige Partikel aus der Umwelt die Gesundheit gefährden.
Der Sportwissenschaftler Markus Gerber hat mehr als sechs Jahre das Schlafverhalten von 1500 Menschen untersucht. Hier erklärt er, wie man Probleme behandeln kann – ganz ohne Tabletten.
Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kann man mit Hilfe von BLACKROLL deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur verbessern. Rege...
Dr-Gumpert.de - Ihr orthopädisches Informationsportal. Viele detaillierte Informationen zum Thema Schienbeinkantensyndrom einfach und verständlich beschrieben.
Behandlungsplan bei Scheinbeinkantensyndrom: 1. Belastung auf Schmerzfreiheit herunterfahren. 2. Bei akuten Beschwerden Hochlagern und Kühlen. 3. [...]
Das Training des Bindegewebes liegt im Trend, Faszien-Rollen gibt es mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio. Neurophysiologe Robert Schleip erklärt, worauf es ankommt - und was reiner Blödsinn ist.
Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Faszien. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackrol...
Immer mehr Beschäftigte pendeln zur Arbeit, immer weiter werden die Wege. Wie kann man dafür sorgen, dass Fahrtzeit positiv genutzte Lebenszeit bleibt?